Effects of a 12-hour shift on mood states and sleepiness of Neonatal Intensive Care Unit nurses / Efeitos de um Turno de 12 Horas nos Estados de humor e na Sonolência de Enfermeiros de Unidade de Tratamento Intensivo Neonatal / Efectos de un turno de 12 horas en los estados de ánimo y somnolencia de las enfermeras de la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales

Abstract OBJECTIVE To assess the effect of a 12-hour shift on mood states and sleepiness at the beginning and end of the shift. METHOD Quantitative, cross-sectional and descriptive study.It was conducted with 70 neonatal intensive care unit nurses. The Brunel Mood Scale (BRUMS), Karolinska Sleepiness Scale (KSS), and a socio-demographic profile questionnaire were administered. RESULTS When the KSS and BRUMS scores were compared at the beginning of the shift associations were found with previous sleep quality (p ≤ 0.01), and quality of life (p ≤ 0.05). Statistical significant effects on BRUMS scores were also associated with previous sleep quality, quality of life, liquid ingestion, healthy diet, marital status, and shift work stress. When the beginning and end of the shift were compared, different KSS scores were seen in the group of all nurses and in the night shift one. Significant vigor and fatigue scores were observed within shift groups. CONCLUSION A good night’s sleep has positive effects on the individual`s mood states both at the beginning and the end of the shift. The self-perception of a good quality of life also positively influenced KSS and BRUMS scores at the beginning and end of the shift. Proper liquid ingestion led to better KSS and BRUMS scores.

Resumo OBJETIVO Avaliar o efeito de um turno de 12 horas nos estados de humor e na sonolência ao início e ao final do turno. MÉTODO Estudo quantitativo, transversal e descritivo. O estudo foi realizado com 70 profissionais de enfermagem de unidades de terapia intensiva neonatal. A Escala de Humor de Brunel (BRUMS), a Escala de Sonolência de Karolinska (KSS) e oQuestionário Perfil Sociodemográfico foram aplicados. RESULTADOS Quando os escores da KSS e da BRUMS foram comparados no início do plantão, associações foram encontradas entrea qualidade do último sono (p ≤ 0,01) e a qualidade de vida (p ≤ 0,05). Efeitos significativamente estatísticos nos escores da BRUMS também foram associados às variáveis:qualidade do sono, qualidade de vida, ingestão de líquido, dieta saudável, estado civil e estresse no plantão. Quando o início e o fim do turno foram comparados, diferentes escores para sonolência foram vistos no grupo de todos os enfermeiros e no turno da noite. Escores significativos de vigor e de fadiga foram observados intergrupos. CONCLUSÃO Uma boa noite de sono tem efeitos positivos sobre os estados de humor tanto no início quanto ao final do turno. A autopercepção de uma boa qualidade de vida também influenciou positivamente os escores da KSS e da BRUMS no início e ao final do turno. A ingestão adequada de líquidos levou a melhorespontuaçõesKSS e BRUMS.

Resumen OBJETIVO Evaluar el efecto de un turno de 12 horas en estados de ánimo y somnolencia al principio y al final del turno. MÉTODO Estudio cuantitativo, transversal y descriptivo.Se realizó con 70 enfermeras de unidades de cuidados intensivos neonatales. Se administró la Escala de Humor Brunel (BRUMS), la Escala de Somnolencia de Karolinska (KSS) y un cuestionario de perfil sociodemográfico. RESULTADOS Cuando se compararon las puntuaciones de KSS y BRUMS al comienzo del turno se encontraron asociaciones con calidad de sueño previa (p ≤ 0,01) y calidad de vida (p ≤ 0,05). Los efectos estadísticos significativos en las puntuaciones de BRUMS también se asociaron con la calidad previa del sueño, la calidad de vida, la ingestión de líquidos, la dieta saludable, el estado civil y el estrés laboral por turnos. Cuando se compararon el comienzo y el final del turno, se observaron diferentes puntuaciones de KSS en el grupo de todos los enfermeros y en el turno de noche. Se observaron puntuaciones significativas de vigor y fatiga dentro de los grupos de turnos. CONCLUSIÓN Dormir bien de noche tiene efectos positivos en los estados de ánimo del individuo tanto al principio como al final del turno. La autopercepción de una buena calidad de vida también influyó positivamente en las puntuaciones KSS y BRUMS al inicio y al final del turno. La ingesta de líquidos adecuada condujo a mejores puntuaciones KSS y BRUMS.

A 6-month comparison of quality of life and mood states between physically active and sedentary college students / Uma comparação durante seis meses da qualidade de vida e estados de humor entre universitários fisicamente ativos e sedentários

Physical inactivity has been described as one of the major public health problems of the 21st century. Physical activity plays an important role in reducing the prevalence of sedentarism, improving the quality of life and improving individuals’ mental health. Objective: This study aimed to perform a 6-month comparison of quality of life (QOL) and mood states(MS) between physically active and sedentary college students. Methods: A sample of 32 individuals completed questionnaires to assess their level of physical activity, quality of life and mood states. They were separated into two groups: sedentary (n=15) and physically active (n=17). The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used for assessing PA levels, the WHO Quality of Life-BREF for QOL and the Brazilian Mood Scale for MS. We used factorial analysis of variance with repeated measures and post-hoc Tukey test (p ≤ 0.05) for QOL and MS inferential analysis. Results: QOL was significantly higher for the physically active group in Environment and Social Relationships domains. Similarly, MS showed increased scores in Vigor dimension for the physically activegroup after six months. Conclusions: These results suggest PA can positively influence aspects of an individuals‘ quality of life. However, our data did not show a significant influence of PA on mood states.

A inatividade física tem sido descrita como um dos principais problemas de saúde pública do século XXI. Neste contexto, a atividade física desempenha um papel importante na redução da prevalência de sedentarismo, melhorando a qualidade de vida e a saúde mental dos indivíduos. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar a influência de seis meses de atividade física (AF) na qualidade de vida (QV) e estados de humor (EH) de adultos jovens. Métodos: Uma amostra de 32 indivíduos completou uma bateria de questionários para avaliar o seu nível de atividade física, qualidade de vida e estados de humor. Eles foram separados em dois grupos: sedentários (n = 15) e fisicamente ativos (n = 17). O International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) foi utilizado para avaliar os níveis de AF, o WHO Quality of Life-BREF (WHOQOL_Bref) para QV ea Escala Brasileira de Humor (BRAMS) para os EH. Foi realizada análise fatorial de variância com medidas repetidas e teste post-hoc de Tukey (p ≤ 0,05) para QV e análise inferencial para os EH. Resultados: Escores de QV foram significantemente maiores para o grupo fisicamente ativo nos domínios ambiental e social. Da mesma forma, EH apresentaram maiores escores na dimensão Vigor para o grupo fisicamente ativo depois de seis meses, sem contudo, atingir os níveis de significância estatística.Conclusões: Estes resultados sugerem que AF pode influenciar positivamente aspectos na qualidade de vida do indivíduo. Contudo, os dados não evidenciam uma influência significativa da AF nos estados de humor.